Psychologische Praxis Maile

Kompetenzen

Gerne berate und begleite ich Sie bei:

  • Fragen zum Umgang mit Stress und seinen Folgen wie Erschöpfung, Nervosität, Ängste, Schlafprobleme, Suchtverhalten
  • Schwierigkeiten in Partnerschaft und Familie
  • Krisen in Lebensübergängen
  • Entscheidungskonflikten
  • Bewältigung persönlicher oder beruflicher Herausforderungen
  • Wunsch nach Persönlichkeitsentwicklung

Vermittlung von Entspannungsverfahren

einzeln und in Gruppen:

  • Autogenes Training nach Schultz: Entspannung durch die Kraft der Gedanken
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Entspannung durch den bewussten Wechsel von Anspannen und Loslassen

Haltung und Arbeitsweise

Mit Freude, Engagement, Sorgfalt und viel Erfahrung unterstütze ich Sie in Ihrem Anliegen. Gemeinsam klären wir Ihr Anliegen, erarbeiten mögliche Lösungsansätze und Wege zur Umsetzung. Dabei ist mir eine Begegnung auf Augenhöhe wichtig, die von Wertschätzung geprägt ist und von der Gewissheit, dass Sie Fähigkeiten und Kompetenzen mitbringen, um einen Weg zu finden, der Ihnen und Ihrer Lebenssituation entspricht. In diesem Sinne lautet mein Motto: „Ihr Weg ist mein Ziel.“

Meine Aufgabe sehe ich darin, Ihnen wertfrei zuzuhören, Anstösse zu geben und Neues zu unterstützen, vermeintliche Wahrheiten in Frage zu stellen, andere mögliche Sichtweisen aufzuzeigen, Sie mit Ihren Wünschen und Bedürfnissen in Kontakt zu bringen, Ihre Selbsterkenntnis und Selbstverantwortung zu fördern.

Neben dem Gespräch setze ich Methoden wie Entspannung, achtsames Wahrnehmen der Körpersprache, Arbeit mit Bildern und Metaphern, systemische Aufstellungen, Arbeit mit inneren Anteilen sowie weitere Übungen ein, die helfen, das Problem sowie mögliche Lösungen klarer und fassbarer zu machen.

Als Psychologin FSP unterstehe ich der Schweigepflicht und der Berufsordnung der Föderation Schweizer Psychologinnen und Psychologen (FSP).

Zufriedene Kunden

Das Ergebnis einer Beratung kann ganz unterschiedlich sein: eine Erkenntnis, eine andere Sichtweise, eine neue Fähigkeit, ein verändertes Selbstbild, ein erster Schritt in eine neue Richtung. Das Erleben von Entlastung, Wohlwollen, Wertschätzung, Ermutigung und Selbstbestimmung rundet eine gelungene Beratung ab.

Wir haben noch nicht alle Schwierigkeiten überwunden. Wir ziehen aber wieder mehr an einem Strang, und das tut gut.(P.M., Zürich)

„Ich habe wertvolle Anstösse erhalten und kann meine Situation nun klarer fassen.“ (L.R., Zürich)

„Sie sind mir in den Gesprächen mit viel Wertschätzung und Wohlwollen begegnet. Ich habe mich akzeptiert gefühlt, angenommen. Sie haben mich aber auch gefordert und mich ermutigt, meine ‚Komfortzone‘ zu verlassen.“ (Z.B., Zürich)

„Ich möchte Ihnen herzlich danken für das Gespräch, das mir den Weg aufgezeigt hat.“ (F.N., Zürich)

„Ihre Frage gestern, was ich von Ihnen erwarte, kann ich nachträglich vielleicht noch klarer beantworten: Ich brauche in diesen Situationen jemanden, dem ich meine Not und meine Geschichte erzählen kann und der mir verständnisvoll zuhört und der mir das eine oder andere reflektieren kann. Dies hilft mir bei der Suche nach der wieder nötigen Orientierung und wie ich mich darin verhalten soll. Das ist gestern sehr gut gelungen und hat mir die gesuchte Unterstützung gegeben.(A.B., Affoltern a. A.)

Ich danke Ihnen für Ihre umsichtige, geduldige und klare Einführung in eine für mich sehr angenehme neue Entspannungstechnik, die meinen Alltag bereichert. Es waren für mich sehr schöne Treffen in einer sympathischen Atmosphäre.“ (L.S., Affoltern a.A.)

Wollte mich bei dieser Gelegenheit auch noch bei Ihnen bedanken für die Zeit, die wir bisher hatten! Gewisse Anregungen, Bemerkungen sowie auch Fragen haben mir sehr geholfen!(G.C., Uitikon Waldegg)

„Die Gespräche waren sehr hilfreich für mich. Sie haben wohlwollend aber auch kritisch hinterfragt und mir so eine neue, hilfreiche Sichtweise von mir selbst und meiner Situation ermöglicht.“ (M.D., Zürich)

Aktuelle Kurse

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Kontakt

Gerne können Sie sich über die folgenden Kontaktdaten bei mir melden:

Renate Maile-Baur
Diplom-Psychologin
Psychologin FSP

Psychologische Praxis
für systemische Einzel-, Paar- und Familienberatung,
medizinische Entspannungsverfahren in Zürich


Triemlistrasse 157
8047 Zürich
076 249 05 21
rm@ppmaile.ch

Termine nach Vereinbarung: Montag, Dienstag und Freitag

Die Praxis befindet sich zwei Gehminuten von der Haltestelle "Triemli" entfernt, erreichbar mit Bus 33 und 80, Tram 14 und 9.

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